EL CUERPO CONSCIENTE

Ellen J. Langer, autora del bestseller Mindfulness, nos presenta un método práctico con el que aprenderemos a transformar nuestros p ensamientos para conseguir una salud crónica.Tendemos a pensar que, a lo largo de la vida, nuestras dolencias los nervios crispados , la pérdida de visión, las articulaciones rígidas solo pueden ir a peor. No obstante, la galardonada psicóloga Ellen J. Langer rec haza esta perspectiva tan negativa y nos anima a descubrir el poder curativo del mindfulness.En El cuerpo consciente, la doctora Lan ger expone...[Llegir més]