EN BENI I LA BELA MEDITEN

Una família de conills molt simpàtica comparteix la pràctica del mindfulness amb els seus lectors: infants, mares i pares o mestres. El llibre inclou tècniques i eines perquè els nens i nenes s'acostumin a una altra manera d'encarar el seu dia a dia, i perquè tingu in més present el que passa al seu cos en lloc de deixar-se portar innecessàriament pel que sorgeix a la ment. Així podran evitar qu e les sensacions d'estrès augmentin i alleujaran episodis d'ansietat o angoixa.També s'hi destaca el fet de prendre consciència del propi cos...[Llegir més]