ENTRENAMIENTO CON MANCUERNAS

Efectivo y versátil modo de entrenamiento Las mancuernas son uno de los implementos más versátiles y eficaces/ hace mucho tiempo qu e forman parte de la fórmula perfecta de entrenamiento para aumentar la fuerza y la potencia, y para tonificar todo el cuerpo. Este libro describe la forma de utilizar las mancuernas como elemento de trabajo físico principal para alcanzar los resultados deseados. Ya seas un deportista que desea mejorar el rendimiento, o un entusiasta del ejercicio físico que quiere mejorar su régimen habitual de trabajo,...[Leer más]