ESTIRANDOSE

Estirándose es el libro de fitness más famoso de todos los tiempos.Esta edición revisada y ampliada con motivo del 30º Aniversario d e la publicación de la primera edición de Estirándose, incluye: 10 nuevas tablas de estiramientos para los que trabajan en una ofici na o frente a un ordenador Claves ergonómicas y de corrección postural para evitar dolor de espalda y otras lesiones Nueva edición b icolorEstirándose es:. una guía completa de ejercicios para estirar cada parte del cuerpo. series de estiramientos para los diferent es momen...[Llegir més]