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MBSR

EL PROGRAMA DE REDUCCIÓN DEL ESTRÉS BASADO EN EL MINDFULNESS
LEHRHAUPT, LINDA

IVA incluido

Descripción
Este libro nos brinda una inmersión concisa, pero muy exhaustiva, en el curso de ocho semanas de la reducción del estrés basado en e l mindfulness (MBSR): meditación sedente, meditación ambulante, meditar comiendo, yoga, escáner corporal y otras prácticas cotidiana s informales. Está demostrado que el MBSR ayuda a aliviar los síntomas asociados con enfermedades crónicas, ansiedad, dolor, agotami ento, cáncer y otras condiciones relacionadas con el estrés.Las autoras, dos destacadas formadoras de instructores de MBSR, proporci onan ins...[Leer más]

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Disponibilidad
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DetallesEDITORIAL KAIROS
2018
304 Páginas
Formato: Rústica
ISBN: 9788499886237
Idioma: CASTELLANO
Traductor: MORA ZAHONERO, FERNANDO
Materia: Salud y bienestar

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