MINDFULNESS Y ALIMENTACION
CÓMO RELACIONARSE CON LA COMIDA DE MANERA EQUILIBRADA
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Description
Es muy común comer de modo incontrolado y desequilibrado. Si en alguna ocasión has seguido comiendo aun después de sentirte saciado, has rebajado la ingesta de calorías a pesar de tener hambre o te has dejado llevar por un sentimiento de culpa al decidir tu dieta, sin duda, has experimentado en carne propia una alimentación «inconsciente».Desengañémonos, decidir qué debemos comer es muy difíci l. A través de la práctica del mindfulness, Susan Albers nos descubre las claves para una nueva relación con la comida. Este libro te ayudará...Status: Available for online purchase in 4-5 days
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DetailsEDICIONES ONIRO, S.A.
2014
216 Pages
Format: Rústica
ISBN: 9788497544672
Language: CASTELLANOTranslator: GUIX, JOAN CARLES
Category: Health & Wellness