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QUE NO TE QUITEN EL SUEÑO
EL METODO ESTIVILL PARA EL INSOMNIO DE LOS ADULTOS
IVA incluido
Descripción
En nuestra vida cotidiana hay multitud desituaciones que nos quitan el sueño, aunque a menudo no seamos conscientes de ello. Diferen cias con el jefe o con los compañeros de trabajo, inestabilidad laboral, dificultades financieras, problemas no resueltos con famili ares o amigos, así como malos hábitos diurnos que dinamitan el descanso nocturno.Tras el éxito mundial del Método Estivill para dor mir a los niños, este libro práctico enseña a los adultos a desactivar el estrés y la ansiedad para lograr un sueño reparador que no spermita ...Estado: Disponible para compra online en 4-5 días
Disponibilidad
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DetallesEDITORIAL PLANETA
2012
233 Páginas
Formato: Rústica
ISBN: 9788408004813
Idioma: CASTELLANOMateria: Autoayuda
