TABLAS DE COMPOSICIÓN DE ALIMENTOS

Los alimentos, la dieta y la nutrición tienen un importante papel en el mantenimiento de la salud y en la prevención de muchas enfer medades, incluso antes del nacimiento, aunque a menudo no seamos conscientes de ello. Varias veces cada día consumimos alimentos que a la larga pueden estar condicionando nuestra salud.¿Sabemos qué alimentos tienen menos calorías y grasa, o más hierro?, ¿dónde est á la vitamina C?, ¿cuánto calcio hemos comido y si es suficiente para cubrir nuestras necesidades?, ¿cuál es la verdura que tiene má s ácido ...[Read more]