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YO, AQUÍ AHORA

ACTIVIDADES CREATIVAS Y SORPRENDENTES PARA TU DÍA A DÍA
THE MINDFULNESS PROJECT

IVA inclòs

Descripció
El mindfulness es una práctica sencilla y muy eficaz para mejorar el diálogo con nosotros mismos y nuestro entorno. Se basa en el ej ercicio de prestar atención a lo que sucede «aquí y ahora», y es útil para controlar e interrumpir el hábito de dar vueltas sobre la s cosas y los pensamientos, que es lo que a menudo genera más estrés en la vida cotidiana. ¡Anímate a disfrutar el presente de forma divertida y creativa!

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DetallsEDICIONES PAIDOS IBERICA, S.A.
2015
192 pàgines
Format: Rústica
ISBN: 9788449331718
Idioma: CASTELLANO
Traductor: RODRÍGUEZ ESTEBAN, ANTONIO FRANCISCO
Matèria: Autoajuda

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