1, 2, 3, ¡RESPIRA!

Cómo prevenir, desde el mindfulness, no solo las pataletas de nuestros hijos sino también las nuestras.La paternidad puede ser estre sante y, cuando tus hijos tienen una pataleta, no resulta fácil mantener la calma, por no hablar de calmarlos. Los niños están apren diendo a gestionar las emociones intensas y a prestar atención y tomar decisiones útiles, pero no siempre lo consiguen. Las desagrad ables luchas de poder pueden hacer que te sientas frustrado y desesperanzado, y tu hijo más alterado y estresado. Pero no tiene por qué ser a...[Read more]