3000 EJERCICIOS DE ENTRENAMIENTO PARA EL DESARROLLO MUSCULAR

Esta obra, dividida en tres tomos, proporciona una amplia recopilación de ejercicios para potenciar el trabajo muscular desde una pe rspectiva del rendimiento y de la salud. Los ejercicios se organizan según materiales y grupos musculares. Cada ejercicio cuenta con una descripción teórica muy precisa, en la que se detalla su incidencia cineantropométrica junto con una descripción gráfica, compu esta por fotos que muestran la posición inicial y final, además de un dibujo anatómico de la implicación muscular. También se indica para ca...[Llegir més]