ACTIVA TU VIDA
CONECTA CON TUS CREENCIAS Y TUS VALORESCON LA AYUDA DE LA «TERAPIA DE ACEPTACIÓN Y COMPROMISO» Y EL
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Descripción
Una técnica innovadora paraaprender a gestionar tus emocionesy superar cualquier situación,por complicada que sea.Si sufres ansie dad o depresión, te cuesta controlar tusemociones o tienes baja autoestima, este libro te ayudaráa comprender la importancia de es tar más conectado ycomprometido con tu vida para abordar estos problemas.Basándose en la «Terapia de Aceptación y Compromiso»(ACT por sus siglas en inglés) con Activa tu vidaaprenderás técnicas sencillas y fáciles de implementaren tu día a día que te ayudarán a estar más conecta...Estado: Disponible para compra online en 4-5 días
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DetallesURANO
2024
384 Páginas
Formato: Rústica
ISBN: 9788418714566
Idioma: CASTELLANOTraductor: REY, MARÍA CANDELA
Materia: Autoayuda