ANATOMÍA DEL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA CON EL PROPIO PESO CORPORAL

Aumenta la fuerza, desarrolla masa muscular, quema grasa y define los músculos. Con ilustraciones anatómicas en color, instrucciones paso a paso y consejos de entrenamiento,Anatomía del entrenamiento de la fuerza con el propio peso corporal es la obra práctica más acreditada para esculpir el físico sin necesidad de utilizar peso libre, máquinas,ni equipamiento costoso.Centrándose en las princi pales regiones musculares (brazos, cuello y hombros, región pectoral, segmento somático central core, espalda, muslos, glúteos y pan torrilla...[Llegir més]