AYUNO Y DIETA CETOGÉNICA

Son muchos los patrones dietéticos propuestos a lo largo de los años para conseguir controlar el peso y obtener mejoras en la salud, sin embargo en los últimos tiempos se está oyendo mucho hablar de algunos muy específicos porque son bastante seguidos y también po rque la evidencia científica se va acumulando. Aunque el patrón dietético mediterráneo es el más popular, existen otras herramient as dietéticas muy atrayentes. El ayuno intermitente, la dieta cetogénica, la paleodieta y la cronodieta son opciones nutricionales q ue resul...[Leer más]