COMO COMER

Esta colección de siete libros recoge breves meditaciones y prácticas de mindfulness para que podamos aplicarlas a la vida cotidiana . Están pensadas para todos aquellos ?meditadores avanzados o principiantes? que quieran armonizar su vida.Los manuales contienen ej ercicios de respiración, visualizaciones, historias personales, técnicas para saborear los alimentos o cómo prepararlos, para experi mentar algo tan maravilloso como el simple caminar, hasta meditaciones sobre la soledad o sobre la relación de pareja y la vida en f amilia. ...[Leer más]