CONSCIENTE

CIENCIA Y PRÁCTICA DEL MINDFULNESS

Siegel, Daniel J.

Ediciones Paidos Iberica, S.a.

2020

412 Páginas

Formato: Otros

ISBN: 9788449336522

Idioma: Castellano

Materia: Neurociencia

En Consciente, Siegel propone una aguda mirada a la ciencia que subyace a la efectividad de la meditación y enseña a los lectores a desarrollar la práctica de la Rueda de la Conciencia para centrar la atención, abrir la conciencia y cultivar una intención amable para ayudarnos a desarrollar un cerebro más sano, reducir el miedo, la ansiedad y el estrés en nuestras vidas.

24,00 € IVA incluido

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