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DIEZ SEGUNDOS ZEN

MAISEL, ERIC

IVA incluido

Descripción
¿TIENES DIEZ SEGUNDOSPARA MEJORAR TU DÍA?En medio de las continuas presiones a las que estamos sometidosen nuestra vida diaria, ex iste un poderoso método que, en tansolo diez segundos, puede ayudarnos a transformar el miedo y lapreocupación en calma, propósito y fortaleza. La técnica de los«diez segundos zen» consiste en realizar una única respiraciónprofunda centrada en un pensamiento e specífico. Combinando losprincipios orientales sobre respiración consciente y mindfulness ylos principios occidentales de la psico logía positiva, ...[Leer más]

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Disponibilidad
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DetallesURANO
2025
216 Páginas
Formato: Rústica
ISBN: 9788418714931
Idioma: CASTELLANO
Traductor: SACCARDO, MARÍA LAURA
Materia: Autoayuda

TEMAS