EFECTOS DEL EJERCICIO SOBRE EL SUEÑO

Alfonso Salguero Del Valle | Olga Molinero González

Ediciones Diaz De Santos

2013

14 Páginas

Formato: PDF

ISBN: 9788499695266

Idioma: Castellano

Introducción. Definición del sueño. Fases del sueño: REM, NREM. Trastornos del sueño. Sueño y edad. Sueño y actividad física: sueño, vigilia, actividad física y rendimiento. Evaluación del sueño: métodos de evaluación del sueño, subjetivos, objetivos. Recomendaciones para dormir mejor.

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