Añadir a favoritos

EL MANUAL DEL MINDFULNESS

PRÁCTICAS DIARIAS DEL PROGRAMA DE REDUCCIÓN DEL ESTRÉS BASADO EN EL MINDFULNESS
GOLDSTEIN, ELISHA/ STAHL, BOB

IVA incluido

Descripción
El ajetreo de la vida moderna puede hacer que nos sintamos ansiosos, irritables, dispersos y desbordados. ¿Cómo podemos impedir que el estrés nos robe lo mejor de nosotros mismos? ¿cómo evitar acabar completamente agotados? El manual del mindfulness contiene práct icas diarias sencillas que utilizan el MBSR (reducción del estrés basado en el mindfulness) para ayudarnos a calmar el estrés y perm anecer asentados todas y cada una de nuestras jornadas.En este libro encontraremos métodos tan simples como eficaces para practicar la pacienc...[Leer más]

Estado: Disponible para compra online en 4-5 días

Disponibilidad
Cómpralo ahora y te lo enviaremos cuando tengamos stock. El cobro a tu cuenta se realizará sólo cuando se envíe el producto.
DetallesEDITORIAL KAIROS
2016
224 Páginas
Formato: Rústica
ISBN: 9788499885155
Idioma: CASTELLANO
Traductor: MORA ZAHONERO, FERNANDO
Materia: Autoayuda

TEMAS