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EL PODER DEL ALIMENTO

LAS CLAVES PRÁCTICAS PARA OBTENER SALUD, ENERGÍA Y LONGEVIDAD

Chamas, Boris

Random House Mondadori

2017

320 Páginas

Formato: Rústica

ISBN: 9788416449903

Idioma: Castellano

Materia: Dietas / nutrición

¿La leche es saludable? ¿Cuánta proteína necesito? ¿Es mejor comer carne o ser vegetariano? ¿Qué ocurre con el trigo? ¿Cómo afectan el azúcar y los colorantes mi salud?El poder del alimento resuelve estas y muchas otras preguntas frecuentes a partir de las investigaciones más avanzadas sobre la relación entre nutrición y salud.Es hora de conocer por qué la alimentación moderna es la causa de la gran mayoría de enfermedades que nos aquejan, y cómo podemos evitar dolencias y medicamentos simplemente escogiendo bien con qué alimentamos nuestro cuerpo.Con una detallada lista de la comida que nos enferma y aquella que nos beneficia, una sección de recetas saludables más un detallado plan de desintoxicación y alimentación, El poder del alimento es la guía definitiva para aprender a cuidar tu cuerpo y tener una vida larga y sana.

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