MANUAL PARA DOMINAR LOS PENSAMIENTOS ANSIOSOS. HABILIDADES PARA SUPERAR LOS PENSAMIENTOS INTRUSIVOS NO DESEADOS QUE NOS LLEVAN A LA ANSIEDAD, LAS OBSESIONES Y LA DEPRESIÓN

Recomiendo encarecidamente este libro a todas aquellas personas que estén luchando con la ansiedad, la depresión o demás problemas a sociados con las intrusiones mentales no deseadas.MARTIN M. ANTONY, PHD Universidad de Ryerson¿Te están entorpeciendo la vida los pe nsamientos negativos o desagradables? Si la respuesta es sí, no estás solo. Muchas personas tienen pensamientos no deseados, molesto s o desagradables de los que parece que no se pueden deshacer -pensamientos que además dan lugar a sentimientos de culpa, ansiedad, depresión...[Llegir més]