MEDITAR DÍA A DÍA

Meditar no es aislarse del mundo, sino, al contrario, acercarse a él para comprenderlo, amarlo y cambiarlo. También es un medio, acc esible para todas las personas, para cultivar la serenidad y el gusto por la felicidad.Esta obra está concebida como un manual de in iciación al mindfulness o a la plena consciencia, el más fascinante de todos los métodos de meditación, sobradamente validado por es tudios científicos.Se trata de un práctico y a la vez poético manual de 25 lecciones, cada una de las cuales incluye textos para com prender,...[Llegir més]