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MINDFULNESS AL CAMINAR

BAKER DOUGLAS

IVA inclòs

Descripció
El mindfulness o atención plena es un estado mental que consiste en observar tus pensamientos y acciones sin juzgarlos, mientras ocu rren. Si bien tradicionalmente la meditación se hace en posición sentada, con los ojos cerrados y la atención centrada en la respira ción, también hay una extensa tradición que realiza esta práctica caminando.

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DetallsCATAPULTA EDITORES
2019
144 pàgines
Format: Otros
ISBN: 9780857628190
Idioma: CASTELLANO
Traductor: HORACIO PONS
Il·lustrador: QUID PUBLISHING
Matèria: Autoajuda

TEMES