• 0

MINDFULNESS PARA REDUCIR EL ESTRES

UNA GUIA PRACTICA

Stahl, Bob; Goldstein, Elisha

Editorial Kairos

2010

272 Páginas

Formato: Rústica

ISBN: 9788472457614

Idioma: Castellano

Materia: Autoayuda

Este libro enseña el método de reducción de estrés basado en el mindfulness (MBSR), el programa de ocho semanas desarrollado por Jon Kabat-Zinn en el Centro Médico de la Universidad de Massachusetts para disminuir el estrés, la ansiedad, el pánico, la depresión y el dolor crónico. A medida que se avanza en la lectura, se aprende a reemplazar los hábitos que provocan estrés por prácticas mindfulness que, una vez adquiridas, son para toda la vida.

27,00 € IVA incluido

Temporalmente sin stock

Cómpralo ahora y te lo enviaremos cuando tengamos stock.
El cobro a tu cuenta se realizará sólo cuando se envíe el producto.

Comprar

Regala esta Navidad

Laie te recomienda

Novedades