MINDFULNESS PER A PRINCIPIANTS

Mindfulness per a principiants és una invitació perquè el lector modifiqui la relació que té amb la seva manera de pensar, sentir, e stimar, treballar o jugar/ i desperti i encarni de manera plena allò que és en realitat.Els meditadors principiants (però també els més avançats) descobriran en aquestes pàgines un valuós compendi de les pràctiques i actituds fonamentals que Jon Kabat-Zinn ha dese nvolupat després de dècades d´investigació, ensenyament i pràctica. Podem destacar:*la importància de conectar amb el nostre cos i e ls nostre...[Llegir més]