MINDFULNESS PRÁCTICO

Mindfulness Práctico es una excelente guía que te enseña de modo minucioso cómo aplicar en la vida diaria los bien conocidos benefic ios del mindfulness: vivir en el momento presente y conquistar la felicidad. Mindfulness Práctico incluye: ? Preguntas y respuesta s que te permiten explorar tu forma de pensar y descubrir los patrones de pensamiento inútiles o destructivos. ? Ejercicios diseñado s para mostrarte cómo poner en práctica la atención plena cuando realmente la necesitas: una presentación, un examen, un desafío dep ortivo.....[Llegir més]