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¡NO PIENSES MAS!

CÓMO PARAR LA RUEDA DEL HAMSTER QUE HAY EN TU CABEZA

Marquis, Serge

Editorial Planeta

2018

160 Páginas

Formato: Otros

ISBN: 9788408187721

Idioma: Castellano

Materia: Autoayuda

Seguro que tú también sabes quién es ese hámster: esa vocecita dentro de tu cabeza que nunca se calla y que convierte cualquier nimiedad en una catástrofe que te llena de angustia y que no sabes cómo parar. Sus pensamientos nos llenan la mente de basura durante todo el día: juicios, culpas, críticas, pensamientos repetitivos, lamentaciones?¿Qué podemos hacer para poner a este hámster en su lugar? Serge Marquis nos enseña un método para conseguir dejarlo fuera de juego y hacerte con el control de tu mente: un pequeño paso atrás para el hámster es un gran paso adelante para ti.

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