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NO SON LAS DIETAS, SON LOS HABITOS

Soria, Cristina

Editorial Espasa Calpe, S.a.

2018

256 Páginas

Formato: Otros

ISBN: 9788467052091

Idioma: Castellano

Materia: Dietas / nutrición

Cristina Soria regresa con un tema eterno: la alimentación. En este libro, dejando claro que ella no es nutricionista, y valiéndose de su experiencia con pacientes que acuden a su consulta porque tienen una relación difícil con la alimentación, Cristina nos explicará de manera ágil y sencilla qué alimentos consumir, cómo hacerlo, cómo adecuar nuestro cuerpo a las diversas comidas y, sobre todo, y fundamentalmente, cómo evitar lo que nos hace daño. También nos contará trucos: el chocolate no es malo, solo hay que saber cuál consumir y en qué cantidad. ¿Tienes hambre? Come mejor una manzana con piel que sin piel. Y abordará otro asunto clave: la relación entre alimentos y estados de ánimo.

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