PREPARACIÓN FÍSICA COMPLETA PARA DEPORTISTAS A PARTIR DE LOS 50

Knopf, Dr. Karl

Ediciones Tutor, S.a.

2009

144 Páginas

Formato: Rústica

ISBN: 9788479028015

Idioma: Castellano

anténgase en la cima de su deporte a cualquier edad. - No renuncie a su deporte favorito. - No quede por detrás de sus competidores más jóvenes. - La preparación física adecuada le proporcionará el margen para ganar! Preparación física completa para deportistas a partir de los 50 incluye programas orientados a la preparación y mejoramiento físicos para todos los deportes de la forma más rápida y efectiva. Proporciona ejercicios con el fin de que conserve la flexibilidad que usted necesita para mantenerse competitivo. Siguiendo la disciplina que propone esta obra, usted verá los resultados donde más importa: sobre el terreno del juego, sea cuál sea su deporte. Con la combinación de entrenamiento aeróbico, de la fuerza, pliométrico y funcional que presentaeste libro, es seguro que mantendrá a su cuerpo dispuesto para jugar y libre de lesiones. Descubrirá como el ejercicio correcto le permitirá continuar disfrutando de sus deportes favoritos durante años. Preparación física completa para deportistas a partir de los 50 contiene ejercicios para personas de nivel principiante, intermedio y avanzado, con más de una docena de entrenamientos específicos en deportes como: golf, tenis, fútbol, baloncesto, ciclismo, natación, carrera, esquí, hockey, remo, etc.

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