SHINRIN

El Shinrin-Yoku (literalmente «baño de aire en el bosque») es una terapia japonesa que se practica desde hace siglos y que ayuda a r establecer el equilibrio entre cuerpo, mente y alma. Annette Lavrijsen nos presenta esta terapia y nos enseña a aplicar estos método s con ejercicios para caminar conscientemente por el parque o el bosque más cercano a nuestra casa. En Japón, hay un aforismo muy po pular que dice: «El camino a través del bosque conduce a una vida más saludable, más feliz y más productiva». En los últimos años, n umerosos...[Llegir més]