• 0

TU POTS!

ESPORT I ACTIVITAT FÍSICA SENSE EXCUSES

Peña López, Javier

Eumo Editorial

2018

184 Páginas

Formato: Rústica

ISBN: 9788497666244

Idioma: Catalán

Materia: Salud y bienestar

L'esport i l'activitat física milloren la salut cardiovascular, la resistència muscular i la força, incrementen el rendiment intel·lectual i l'autoestima, redueixen l'ansietat i l'estrès i alenteixen el procés d'envelliment biològic. Llavors, per què ens costa tant fer-ne? Prou excuses! Aquest llibre ens ajudarà a trobar l'esport adequat per a cadascú ?tant se val la condició o l'edat?, ens ensenyarà a alimentar-nos correctament, preparar-nos per fer exercici i prevenir les lesions. Fins i tot descobrirem com mantenir-nos en forma sense sortir de casa. Tenir una vida activa no és difícil, ni car, ni demana gaire temps: només cal una mica d'esforç i compromís i integrar l'exercici en el dia a dia.

16,00 € IVA incluido

En preventa
Lanzamiento el 16/05/2018
Reserva ahora tu ejemplar

Reservar

Laie te recomienda

Novedades