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VIVE TU MOMENTO

(AQUÍ Y AHORA)
STROSAHL, KIRK D.

IVA inclòs

Descripció
Supera el estrés prestando atención a tus pensamientos y sentimientos en cualquier momento. Disfruta del aquí y ahora con técnicas b asada en el mindfulness y la neurociencia. A lo largo del día podemos encontrarnos con situaciones que pueden provocarnos un profund o estrés. A veces la causa es estar en mitad de un atasco, otras por tener que tratar con un jefe demasiado exigente y en ocasiones por estar haciendo cola en la caja del supermercado. El estrés forma parte de nuestra vida, pero con el tiempo las tensiones crónica s pueden ...[Llegir més]

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DetallsAMAT EDITORIAL
2016
192 pàgines
Format: Bolsillo
ISBN: 9788497358347
Idioma: CASTELLANO
Traductor: TRABAL PIERA, BETTY
Matèria: Autoajuda

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