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restauración

ficha técnica

AUTOAYUDA
¡NO PIENSES MAS!
próximamente
¡NO PIENSES MAS!. CÓMO PARAR LA RUEDA DEL HAMSTER QUE HAY EN TU CABEZA
ASENSIO FERNÁNDEZ, MONTSE
2018
160
OTROS
978-84-08-18772-1
CASTELLANO
próximo lanzamiento: 19/06/2018
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sinopsis

Seguro que tú también sabes quién es ese hámster: esa vocecita dentro de tu cabeza que nunca se calla y que convierte cualquier nimiedad en una catástrofe que te llena de angustia y que no sabes cómo parar. Sus pensamientos nos llenan la mente de basura durante todo el día: juicios, culpas, críticas, pensamientos repetitivos, lamentaciones?¿Qué podemos hacer para poner a este hámster en su lugar? Serge Marquis nos enseña un método para conseguir dejarlo fuera de juego y hacerte con el control de tu mente: un pequeño paso atrás para el hámster es un gran paso adelante para ti.


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