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restauración

ficha técnica

RECETAS
SPORT SMOOTHIES
SPORT SMOOTHIES. 69 RECETAS ESPECIALES PARA DEPORTISTAS
GARCÍA GARCÍA, MARTA
2018
160
RÚSTICA
978-84-16890-53-8
CASTELLANO
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sinopsis

En este libro encontrarás 69 recetas de batidos ideales para consumir antes, durante y después de tu práctica deportiva. Los ingredientes seleccionados contienen los nutrientes, glúcidos, materias grasas y proteínas necesarios según el momento o finalidad del entrenamiento. Hay smoothies ideales para antes de entrenar o para consumir durante el calentamiento, otros para recuperarse tras el esfuerzo, favorecer el trabajo muscular, estimular la concentración o darte un chute de energía. ¡Disfruta de su delicioso sabor mientras cuidas tu cuerpo!


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