RECOMENDACIONES BÁSICAS EN LA PRESCRIPCIÓN DE ACTIVIDAD FÍSICA ORIENTADA HACIA LA SALUD

Alfonso Jímenez Gutiérrez

Ediciones Diaz De Santos

2013

21 pàgines

Format: PDF

ISBN: 9788499695440

Idioma: Castellà

Introducción. Evolución de las recomendaciones generales de actividad física. Diseño de ejercicio orientado hacia la aptitud cardiorrespiratoria. Diseño de ejercicio orientado hacia la aptitud músculo-esquelética. Diseño de ejercicio orientado hacia la flexibilidad. Diseño general de un programa de ejercicio físico: optimización del ejercicio. Consideraciones finales

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