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CAMINAR PARA LA SALUD

LA GUÍA COMPLETA PASO A PASO PARA PONERSE EN FORMA Y SENTIRSE BIEN
DR. WILLIAM BIRDVERONICA REYNOLDS

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Description
Prólogo 71¿POR QUÉ CAMINAR?Todos podemos caminar 10Los beneficios físicos 14Los beneficios emocionales 18Resolución de problemas de motivación 202TÉCNICAS DE CAMINARLa técnica básica 24Calentamiento y enfriamiento 34Trabajar más duro 44Resolución de problemas de t écnica 543INSPÍRESECaminar solo 58Caminar en compañía 60Explorar lugares nuevos 68Vayamos más lejos 824CUESTIONES DE SALUDComer y be ber 90Seguridad personal 94Estar atento al cuerpo 96Primeros auxilios 108Resolución de problemas de salud 1185EL EQUIPOPonerse en ma rcha 1226...[Read more]

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DetailsINDE PUBLICACIONES
2006
183 Pages
Format: Rústica
ISBN: 9788497290944
Language: CASTELLANO
Translator: PALAU CASELLAS, ISABEL,
Category: Sport

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