CUADERNO DE TRABAJO DE LOS PENSAMIENTOS NEGATIVOS. HABILIDADES DE LA TCC PARA SUPERAR LA PREOCUPACIÓN, LA VERGÜENZA Y LA RUMIACIÓN R EPETITIVAS QUE IMPULSAN A LA ANSIEDAD Y LA DEPRESIÓN

Una guía excepcional que ayuda a las personas a liberarse de los pensamientos dolorosos que hacen la vida miserable. Lectura esencia l para todos los que tienen una mente pegajosa.-Doctor Martin N. Seif, ABPP, fundador de la Asociación de Ansiedad y Depresión de lo s Estados Unidos (ADAA)Rompa el ciclo del pensamiento negativo repetitivo y libérese de la angustia emocional. Descubra formas poder osas de:-Detectar sus propias trampas de pensamiento.-Hacer frente a la preocupación y la ansiedad.-Detener la rumiación antes de qu e se apo...[Llegir més]