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DORMIR

EL MITO DE LAS 8 HORAS, EL PODER DE LA SIESTA... Y UN NUEVO PLAN
LITTLEHALES, NICK

IVA incluido

Descripción
¿Por qué es bueno dormir en múltiplos de 90 minutos? ¿Qué cantidad de agua podemos beber antes de ir a la cama? Pasamos una tercera parte de nuestras vidas entre sábanas. Los que tienen suerte, durmiendo, pero muchos otros dando vueltas en la cama tratando de con ciliar el sueño. Las horas de descanso tienen un efecto directo en nuestro rendimiento. Nuestro estado de ánimo, humor, motivación y desempeño están condicionados por nuestro tiempo de reposo. Toca poner fin al insomnio, y de ello se encarga alguien que ha pasad o décadas...[Leer más]

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Disponibilidad
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DetallesEDITORIAL PLANETA
2017
192 Páginas
Formato: Cartone
ISBN: 9788408168638
Idioma: CASTELLANO
Traductor: MORALEDA, GEMA
Materia: Autoayuda

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