EL GOZO DE LA PRESENCIA

Embárcate en un viaje transformador hacia el corazón del mindfulness.Este libro te invita a explorar prácticas tan diversas comola m editación, el caminar consciente, la escucha de los sonidosy la observación de la naturaleza. A través de las enseñanzas denuestros autores, aprenderás a conectar contigo misma y con losdemás, cultivando las semillas de la alegría y el gozo que floreceránen tu vid a.Al conectar con la calma y la armonía, experimentarás un cambioen tu mente, transformando patrones reactivos y negativosen un esta do de lib...[Llegir més]