ENTRENA BIEN. VIVE MEJOR

Longevidad, prevención de enfermedades y calidad de vida.Las investigaciones científicas prueban que el ejercicio físico es una fuen te de calidad y esperanza de vida inestimable. Pero, para que esto sea así, la clave no está en la efectividad de la práctica, sino en la eficiencia que está determinada directamente por la sostenibilidad. Un individuo que no tenga en cuenta esto, posiblemente obt enga resultados más rápidos, pero tendrá un mayor riesgo de encontrarse con algo que le obligue a parar: una lesión, una enfermedad o el burn ...[Leer más]