GUÍA PARA EL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA A PARTIR DE LOS 50
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Descripción
Para aumentar la fuerza y mejorar la salud Aumenta tu fuerza para mejorar tu salud, tu aspecto físico y tu rendimiento. El entrenam iento de la fuerza ofrece muchos beneficios a los adultos activos, incluyendo la mejora del rendimiento deportivo, la reducción del riesgo de enfermedades y la disminución de los síntomas de la artritis, la diabetes y la osteoporosis. En este libro encontrarás: 8 3 ejercicios con pesos libres, máquinas, bandas elásticas, balones, etc./ 30 sesiones de entrenamiento para incrementar volumen, res istencia ...Estado: Disponible para compra online en 4-5 días
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DetallesEDICIONES TUTOR, S.A.
2016
288 Páginas
Formato: Bolsillo
ISBN: 9788416676040
Idioma: CASTELLANOTraductor: MUÑOZ SOLER, ALBERTO
Materia: Salud y bienestar