LA REVOLUCIÓN DE LOS HÁBITOS

Más allá de «Atomic Habits», una guía práctica y basada en la evidencia, escrita por un investigador de renombre mundial, sobre cómo «hackear» tus hábitos para lograr un cambio duradero.Si alguna vez te has propuesto empezar un nuevo hábito o romper con uno antigu o y has acabado abandonando, si has estado en un ciclo de dietas yo-yo, de estar mirando el móvil sin parar o de posponer la alarma, o si pretendes hacer una cosa pero acabas haciendo otra, entonces estás en el lugar adecuado.¿Por qué te encuentras repitiendo patr ones no ...[Leer más]