MINDFULNESS CON CORAZÓN
UNA GUÍA PRÁCTICA PARA CULTIVAR UNA VIDA COMPASIVA BASADA EN LA ATENCIÓN PLENA
IVA incluido
Descripción
Una guía paso a paso que combina el mindfulness con la práctica de la compasión, que nos enseña a cultivar la amabilidad hacia noso tros mismos y hacia los demás para alcanzar mayor bienestar y sabiduría en la vida. Incluye ejercicios y meditaciones online.¿Quién no se ha dicho alguna vez: «Nunca lo lograré...», «Todo me sale mal», «¡Soy incapaz!», «Estoy demasiado estresado...»? Son frases qu e reflejan la realidad diaria de muchas personas, demasiado exigentes, autocríticas o duras consigo mismas. Mindfulness con corazón combina el...Estado: Disponible para compra online en 4-5 días
Disponibilidad
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DetallesKOAN LIBROS
2023
304 Páginas
Formato: Rústica
ISBN: 9788418223822
Idioma: CASTELLANOTraductor: COMAS, SYLVIA
Materia: Autoayuda