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MINDFULNESS CON CORAZÓN

UNA GUÍA PRÁCTICA PARA CULTIVAR UNA VIDA COMPASIVA BASADA EN LA ATENCIÓN PLENA
VAN DEN BRINK, ERIK

IVA incluido

Descripción
Una guía paso a paso que combina el mindfulness con la práctica de la compasión, que nos enseña a cultivar la amabilidad hacia noso tros mismos y hacia los demás para alcanzar mayor bienestar y sabiduría en la vida. Incluye ejercicios y meditaciones online.¿Quién no se ha dicho alguna vez: «Nunca lo lograré...», «Todo me sale mal», «¡Soy incapaz!», «Estoy demasiado estresado...»? Son frases qu e reflejan la realidad diaria de muchas personas, demasiado exigentes, autocríticas o duras consigo mismas. Mindfulness con corazón combina el...[Leer más]

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Disponibilidad
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DetallesKOAN LIBROS
2023
304 Páginas
Formato: Rústica
ISBN: 9788418223822
Idioma: CASTELLANO
Traductor: COMAS, SYLVIA
Materia: Autoayuda

TEMAS