LOS ENVÍOS REALIZADOS A PARTIR DEL DÍA 19 DE ABRIL PUEDEN SUFRIR ALTERACIONES EN EL PLAZO DE ENTREGA
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MINDFULNESS PARA DORMIR MEJOR

UN PROGRAMA EN SIETE SEMANAS
EMET, JOSEPH

IVA incluido

Descripción
El mindfulness ha demostrado su efectividadpara afrontar problemas psicológicoscomo el estrés, la depresión y la ansiedad,molesti as que pueden desencadenar endificultades para conciliar el sueño. Dividido en dos partes, el libro se acercaa la privación del su eño con una combinaciónde sabiduría y ejercicios prácticosde meditación. La primera parte explicapor qué la meditación consciente , consu base en la auto-conciencia, es apropiadapara hacer frente a los problemasde sueño, y detalla las prácticas de estamodalid ad, cada vez más po...[Leer más]

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DetallesEDICIONES ONIRO, S.A.
2013
160 Páginas
Formato: Otros
ISBN: 9788497546638
Idioma: CASTELLANO
Traductor: DIÉGUEZ DIÉGUEZ, REMEDIOS
Materia: Autoayuda

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