RESPIRA, AQUÍ Y AHORA
TU RESPIRACIÓN ES TU SUPERPODER
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La respiración es el control remoto de tu cuerpo y la llave para regular tu sistema nervioso. Con esta guía aprenderás a respirar pa ra cambiar tu vida. Cómo respiras puede variar el estado de ánimo y aliviar los síntomas del estrés. Está comprobado que disminuir l a frecuencia respiratoria propicia el estado de reposo del sistema nervioso parasimpático y que la respiración puede ayudarte a dorm ir mejor o llenarte de energía cuando la necesites. A cada estado de ánimo le corresponde un patrón de respiración.La mejor forma de aprende...Status: Available for online purchase in 4-5 days
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DetailsVERGARA
2022
256 Pages
Format: Rústica
ISBN: 9788419248350
Language: CASTELLANOCategory: Psychology