CALMAR LA ANSIEDAD
DESCUBRE CÓMO EL MINDFULNESS PUEDE LIBERARTEDEL MIEDO Y LA ANGUSTIA
IVA incluido
Descripción
Recurriendo a técnicas y perspectivas de dos tradiciones aparentemente diferentes, este clásico de la autoayuda te ofrece un poderos o método para superar la ansiedad, el miedo y el pánico.La medicina occidental ha hallado evidencias del papel que nuestros pensami entos y emociones desempeñan en la ansiedad. A partir de la tradición oriental de la meditación y la aplicación de las técnicas de l a conciencia plena o mindfulness, este libro descubre nuestro potencial para la autoconciencia y la quietud, la bondad y la compasió n, así co...Estado: Disponible para compra online en 4-5 días
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DetallesEDITORIAL PLANETA
2021
240 Páginas
Formato: Rústica
ISBN: 9788408246459
Idioma: CASTELLANOTraductor: RODRÍGUEZ ESTEBAN, ANTONIO FRANCISCO
Materia: Autoayuda