DESHACER LA ANSIEDAD
La nueva ciencia que te ayudará a romper el ciclo de preocupación y miedo que domina tu mente
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Estamos atravesando uno de los períodos de más ansiedad que cualquierade nosotros pueda recordar. Ya sea que enfrentemos problemastan públicoscomo una pandemia o tan personales como trabajar y tener los niños encasa, actualmente muchos de nosotros nos sentimos abrumados y fuera decontrol.En este libro tan oportuno, Judson Brewer explica cómo erradicarla ansiedad de raíz utilizando técnicas basadas en las últimasinvestigaciones sobre el cerebro y pequeños trucos al alcance decualquiera.Pensamos en la ansiedad como en un todo, desde una...Status: Available for online purchase in 4-5 days
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DetailsEDICIONES PAIDOS IBERICA, S.A.
2022
272 Pages
Format: Rústica
ISBN: 9788449338991
Language: CASTELLANOTranslator: Rodríguez Esteban, Antonio Francisco
Category: Self help