EL PEQUEÑO LIBRO DEL MINDFULNESS
10 MINUTOS AL DIA PARA REENCONTRARSE CON LA VIDA
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Description
El mindfulness (la práctica de la conciencia plena) es la vía más sencilla para librarse del estrés y situarse en el aquí y en el ah ora en cualquier momento del día. En muy poco tiempo se ha convertido en la referencia del movimiento slow way, el modo tranquilo de interactuar con el mundo moderno y mantenerse sereno, centrado y vital en medio de los vaivenes de la vida cotidiana. Esta obra con tiene más de treinta sencillas prácticas para recobrar la calma y la presencia. Aplica estos ejercicios (de entre 5 y 10 minutos de duración)...Status: Available for online purchase in 4-5 days
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DetailsGAIA EDICIONES
2014
96 Pages
Format: Rústica
ISBN: 9788484455394
Language: CASTELLANOTranslator: MORAZA PEREZ, IÑAKI
Category: Self help