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UNA BREVE GUÍA PARA LA MEDITACIÓN MINDFULNESS
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Description
Esta es la guía de bolsillo definitiva sobre la meditación mindfulness. Utilizando un lenguaje muy claro y ameno, esta concisa colec ción de enseñanzas del renombrado maestro de meditación Bhante Gunaratna te mostrará todo lo que necesitas saber para comenzar ¡y ma ntener! tu práctica de meditación. El libro incluye consejos prácticos sobre: qué hacer con el cuerpo y la mente durante la meditac ión/ qué hacer cuando la mente deambula y cómo trabajar con las distracciones/ cómo lidiar con la incomodidad física en la meditac ión/ có...Status: Available for online purchase in 4-5 days
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DetailsEDITORIAL KAIROS
2020
128 Pages
Format: Rústica
ISBN: 9788499887524
Language: CASTELLANOTranslator: PORTILLO DÍEZ, MIGUEL
Category: Self help