MINDFULNESS PARA PRINCIPIANTES

Mindfulness para principiantes es una invitación para que el lector modifique su relación con el modo en que piensa, siente, ama, tr abaja o juega/ y despierte y encarne de forma plena lo que realmente es.Los meditadores principiantes (pero también los avezados) de scubrirán en estas páginas un valioso compendio de las prácticas y actitudes fundamentales que Jon Kabat-Zinn ha desarrollado tras d écadas de investigación, enseñanza y práctica. A destacar:*la importancia de conectar con nuestro cuerpo y nuestros sentidos/*ir más allá de...[Llegir més]